Descubre el Poder del Yoga como Medicina para el Alma, el Cuerpo y el Espíritu. Un Camino de Regreso a Ti Misma.

¿SABÍAS QUE una buena postura NO se logra con esfuerzo, sino con EQUILIBRIO?

A través de herramientas del yoga, técnicas de respiracón, meditación guiada, journaling y práctica espiritual, aprenderás cómo recuperar tu centro, liberar tensiones y sostener tu bienestar emocional desde un lugar consciente y verdadero.

ESTE CURSO ES PARA TI SI:

👉 Estás interesado en iniciar una práctica responsable y consciente del yoga que te ayude a recuperar, estabilizar y mantener tu paz interior.

👉 Te interesa mejorar tu concentración a la hora de trabajar o estudiar.

👉 Quieres fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu.

👉Si ya practicas yoga y deseas profundizar tus conocimientos en la práctica de esta disciplina espiritual.

👉Quieres aprender a disminuir tus niveles de estrés y ansiedad.

👉Deseas restaurar tu equilibrio y tu paz mental.

Lee atentamente hasta el final

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Ésto es lo que aprenderás

🧘Técnicas de respiración para purificar tu mente y encontrar la que más se adapte a tus necesidades espirituales.

🧘‍♀️Conocer completamente desde cero todo lo básico, antes de iniciarte de lleno en el yoga.

💆Realizar posturas para fortalecer, flexibilizar, equilibrar tu cuerpo y mente.

💆‍♀️Realizar mantras y mudras para meditar y encontrar tu equilibrio interno.

💆‍♂️Ejercicios de meditación para equilibrar tu cuerpo y mente.

🕯️Profundizar en la filosofía del yoga si ya eres practicante.

Este curso es un camino de regreso a tu alma. Un espacio donde podrás reconocer tus debilidades sin juicio, reconectar con tus fortalezas, y encontrar dentro de ti la paz que tantas veces buscamos afuera 👇

Módulo 1: BIENVENIDA
  • Lección 1: Bienvenida.
  • Lección 2: ¿Quién soy?
  • Lección 3: ¿Cómo sacarle el mejor provecho a este curso?
  • Lección 4: Preguntas frecuentes.
  • Lección 5: Grupo privado de soporte.
  • Lección 6: ¿Qué necesitas para para empezar la práctica?
Módulo 2: PRÁCTICA ESPIRITUAL, SADHANA
  • Lección 1: Sadhana (práctica espiritual) y Sankalpa (intención).
  • Lección 2: ¿Qué necesitas para para empezar la práctica?
  • Lección 3: consideraciones importantes para empezar la práctica.
Módulo 3: LA ESENCIA DEL YOGA
  • Lección 1: Los 8 pasos del yoga (principios de la práctica)
    • Yama: Es un conjunto de reglas éticas que controlan nuestras acciones, lenguaje y pensamiento.
    • Niyama: Significa regla o ley, este paso incorpora la disciplina a nuestras acciones hacia los demás y hacia nosotros mismos.
    • Asana: Significa postura, en este paso lo que se busca es purificar el cuerpo y prepararlo para la meditación y así alcanzar el samadhi que es el ultimo de los pasos del yoga.
    • Pranayama: Este paso hace referencia al control de la respiración con el fin de cultivar la energía vital (prana).
    • Pratyahara: Es el control de los sentidos para disminuir las distracciones externas con el fin de que la mente pueda mirar hacia adentro.
    • Dharana: Concentración de la mente, hallana el camino a los pasos 7 y 8 Dhyana (meditación) y Samadhi (iluminación).
    • Dhyana: Es la meditación. Acto de centrar la mente en único elemento.
    • Samadhi: Estado iluminado, en este paso la fluctuaciones de la mente quedan neutralizadas y se puede actuar y pensar con ecuanimidad.
Módulo 4: CONOCIENDO LAS POSTURAS DEL YOGA
  • Lección 1: Postura de la montaña (Tadasana).
  • Lección 2: Postura de la montaña con brazos hacía arriba (Tadasana Urdhva Hastasana).
  • Lección 3: Postura de la plancha (Phalakasana) y perro mirando hacía bajo (Adho Mukha Svanasana).
  • Lección 4: Postura de la oruga (Ashtanga Namaskara) y postura de la cobra (Bhujangasana).
  • Lección 5: Postura de la silla (Utkatasana).
  • Lección 6: Postura del guerrero 1 y 2 (Virabhadrasana I & II).
  • Lección 7: Postura del guerrero 3 (Virabhadrasana III).
Módulo 5: CLASES DE YOGA
  • Lección 1: Estabilidad y fuerza: Vinyasa yoga para fortalecer cuerpo y mente.
  • Lección 2: Aprender a fluir: Vinyasa yoga.
  • Lección 3: Yoga para desintoxicar.
  • Lección 4: Alegría y apertura: Vinyasa para el corazón.
  • Lección 5: Equilibrio: Vinyasa para el equilibrio.
  • Lección 6: Rendirse y permitir: Yin yoga.
  • Lección 7: Amor y expansión: Yoga restaurativo para la ansiedad.
  • Lección 8: Yoga restaurativo para dormir.
Módulo 6: EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN (PRANAYAMA)
  • Lección 1: Aprende a respirar (respiración diafragmática)
  • Lección 2: Respiración para aliviar el estrés (Sama Vritti o respiración cuadrada).
  • Lección 3: Respiración para liberar la tensión y el cansancio (Nadhi Shodhana o respiración de las fosas alternas).
  • Lección 4: Respiración para la purificación mental. (Respiración de las 9 rondas)
  • Lección 5: Respiración yóguica (Ujjayi o victoriosa).
    Extra: Documento PDF como material de apoyo para los estudiantes con ocho tipos de respiración.
Módulo 7: MEDITACIÓN
  • Lección 1: Introducción + meditación guiada.
  • Lección 2: Mudras + meditación para el amor propio.
  • Lección 3: Mantras + meditación para conectar con la verdad.
  • Lección 4: Meditación para la transformación y los cambios: Sa Ta Na Ma.
  • Lección 5: El poder del Journaling.
  • Lección 6: Kriya + meditación para la liberación física y mental.

Lee lo que otros estudiantes han experimentado con el curso «YOGA: MEDICINA PARA EL ESPÍRITU»

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BIENVENID@!!!

Hola, soy Isamar Pérez, psicóloga con un Máster en Neurociencia Cognitiva y del Comportamiento, con más de 3 años de experiencia siendo profesora de yoga; comenzarás a adentrarte en la práctica espiritual y en los principios básicos del yoga. Aprenderás mas de 8 técnicas de respiración y diferentes secuencias de posturas para fortalecer, flexibilizar, desintoxicar y/o relajar cuerpo y mente.

En este curso iniciarás tu camino al autodescubrimiento de tu propia alma, todas tus debilidades y también todas tus fortalezas para poder recuperar o mantener tu paz y equilibrio interno.

He creado «Yoga Medicina para el Espíritu», un curso diseñado para quienes buscan reconectar con su esencia, encontrar equilibrio y sanar desde adentro hacia afuera. Esta propuesta integra posturas conscientes (asanas), respiración profunda (pranayama), meditación guiada y principios de sabiduría ancestral, todo en un ambiente amoroso y respetuoso.

No necesitas experiencia previa, solo el deseo sincero de escucharte y habitarte con más presencia.
Al finalizar este curso habrás aprendido que la felicidad, la paz y el equilibrio que necesitas en tu vida, se encuentran todo dentro de ti.

pruebalo durante 7 días SIN COMPROMISO!

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Si por algún motivo no queda satisfecho con su compra le devolveremos la totalidad de su dinero sin ninguna molestia.

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué es lo que voy a comprar?

Al adquirir el curso «Yoga: Medicina para el Espíritu», estarás comprando mucho más que una serie de clases:

Estás invirtiendo en una experiencia de transformación personal.

Concretamente, vas a recibir:

  • Acceso a un curso online completo, con clases de yoga guiadas enfocadas en la sanación del cuerpo, la mente y el espíritu.

  • Prácticas de meditación, respiración consciente y herramientas de autoconocimiento.

  • Acompañamiento amoroso y consciente de Isamar Pérez, tu guía durante todo el proceso.

  • Un espacio seguro para reconectar contigo, a tu ritmo, desde donde estés.

¿Cuando inicia el curso?

Todo el contenido es 100% en línea, con clases pregrabadas a las que tendrás acceso luego de la compra del curso. ¡Puedes iniciarlo y desarrollarlo a tu propio ritmo!

¿Para quién es este curso??

Es ideal para:

  • Quienes buscan una práctica de yoga que va más allá del cuerpo físico.

  • Personas atravesando momentos de cambio, estrés o desconexión emocional.

  • Buscadores espirituales que desean profundizar en la meditación, la respiración y la escucha interior.

  • Instructores o terapeutas que quieren enriquecer su camino con herramientas de sanación energética y espiritual.

  • Y también para quienes nunca han practicado yoga, pero sienten el llamado a iniciar un viaje hacia su propio centro.

No necesitas experiencia previa, solo un corazón abierto y el deseo de encontrarte contigo misma/o.

¿Cómo recibiré la capacitación?

 Usted recibirá en su correo electrónico un e-mail con sus credenciales de acceso a nuestra plataforma educativa, donde podrá ver la capacitación completa de por vida y las veces que lo requiera. 

¿Hay alguna garantía?

¡SI! Tiene 7 días completos para asegurarse de que esto es lo que esperaba. Si por alguna razón, no está 100% satisfecho, simplemente  le reembolsaremos la totalidad de su inversión.

¿Cómo accedo al Certificado?

Luego de que termines el curso, la plataforma te brindará automáticamente la opción para descargar el certificado.

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